att gå up tidigt på sin lediga dag...





Men men hoppas på o få några bra svar idag...

skulle gjort det för länge sen egentligen men men nu äre iaf gjort =P

Torsdag blir det besök hos sjukgymnast med för och se om man kan lägga upp nån plan för det här skitknät!!

Mitt knä är kasst igen... 

Haft skitont senaste dagarna, kunde inte träna igår, kan inte gå i trappor och det SUGER helt enkelt!

Ska försöka få tag på en sjukgymnast äre tänkt, några tips?

Har banne mej träningsvärk i biceps och axlar =P haha kan det va efter cementblandning och betonggolvsbrytning som jag utförde i helgen tro?

Tänk, jag kanske har muskler trots allt :D

Några iaf.....

Gonatt på er gubbar och troll!

Är på så otroligt dåligt humör just nu!! :@

Vilket beror på massa saker.......... men inte på dej <3


Fy fan känner mej så otroligt missnöjd... Och har en sån jävla drift att träna skiten ur mej, vilket antagligen är för att jag inte kan, dels är jag dunder förkyld och dels har jag ett jävla knä som är helt jävla kaputt och inte vill va med längre :( Saknar tiden då man kunde träna 2 ggr i veckan + match utan att ha några bekymmer med nåt...

Saknar min tränade kropp som jag en gång hade... På ett halvår förlora man 12 kg muskler och gick upp 10 kg fett, KUL!! Hatar detta!!!


I want it back!!


Reach the bottom....

och är skitsur!! Mitt knä är helt fuck't, hade i stort sett ont i det HELA träningen!! Stenhårt grus va tydligen inte kompis med mitt knä idag.... jaja det ger la sig så småningom kanske....


Imån väntar iaf den stora gestaltningsexaminationen!! Alla skriver på fb att dom är nervösa med känner inget sånt faktiskt, inte än iaf ;) hehe tror det kommer bli rätt kul, iaf och se vad dom andra har lyckats skrapa ihop!! ;) Mexico it going to rule anyway ;)

Slutar iaf 15.00 och så blir det en snabb sväng hem och efter det bär det av upp till älskling! <3

Nu ska jag kolla OC och sen sova!!

Gonatt!

Fy fan vilket jävla träningspass! Men känns änna gött efteråt ;) Knät funka rätt bra det med under nästan hela träningen, vart nästan lite förvånad!! Men sista när vi skulle löpa intervaller i 10 min så gav det sig till känna igen, men jag gick FAN INTE av denna gången... Något jag kanske får ångra för nu är knät helt skrot och värker jävel :( Får hoppas det går över till imån för då blir det jobb, på småbarnsavdelning oxå... Jag överlever!!

Nu ska jag kika ett avsnitt OC och sen ska jag sova, börjar tidigt imån (7.45)...

Och det känns jävligt bra faktiskt!! Va med på nästan allt idag :D Vart några grejer vid styrkan och stegen, typ hopp på ett ben och jämfota och sånt, blir så stumt, inte bra! Men sen körde vi med boll och va men och spela och greja och det gick faktiskt bra, jag vart ju lite feg men kändes ändå bra liksom, förra veckan va ju mö värre!! Sen fick jag gå av det sista när vi körde löpning med boll över hallen, men jag ville inte göra det! Hade ju ont men tänkte nu fan ska jag trotsa det här jävla knähelvetet men såklart så syntes det rätt väl att jag hade ont så Jonas sa till mej och gå av så gjorde det, va la kanske bäst så med... Ljumskarna vart rätt ok idag med faktisnt, men tog tigerbalsam på i förebyggande syfte och det gjorde nog sitt! Lär dock ha TRÄNINGSVÄRK imån iaf!!!

Soon I will be back on track!!


Jävligt gött att jag börjar 12 imån iaf, för då får en sova!!

Haha jävlar vilken träningsvärk jag har xD Bara värker i hela benen, mest i ljumskarna!! Knät har fått nåt damp det med :( Men jag har ändå vart duktig för har vart inne och simmat med mamma :) Gick dock inte så bra men det gick iaf :P Hehe sen blev det knallen för fika och en tur in på Ekohallen, mkt bra affär(Y) För titta vad jag hitta i 10kronorsmarknaden


Haha asball och precis lagom stor till och ha med sig till skolan :D Blev skitglad när jag såg den :P haha

NU ska jag försöka skriva klart SST3, det måste ju va klart tills imån....

Nå va vad det jag skrev igår?? Jo att jag skulle ha VÄRLDENS TRÄNINGSVÄRK idag och hade jag rätt??

SVAR: JA!!

Haha så jävla GÖTT!! Jag har fan saknat att ha en rejäl träningsvärk :P haha det är fan gött på ett sätt ;)

Ledig dag idag så den kommer bestå av plugg, träning?, tvätta och slappa =)


GLÖM INTE att anmäla er till Dagens blogg!

sitter man här nu nyduschad med ett lätt verkande knä och ett par ljumskar som FÖRSÖKER TA LIVET AV MEJ!!!!!


Haha vi tar det från början tror jag!! Va med på lite styrka och sedan passningsövningar och sen stod jag imål när dem spela på slutet! Det va askul och få träna lite boll igen MEN jag har ju fan NOLL bollkänsla kvar :O Vart fullkomligt VÄRDELÖS!! Men antar det ger sig, när man kommer in i det igen... Knät funka rätt bra ändå, kändes ju såklart men ingen smärta som man inte kan överleva, min ljumskar däremot vart värre, dom gjorde mej påmind om att jag inte tränat på länge!! Har alltid haft problem med ljumskarna (ligger i släkten, brorsan har problem han med) men det har ändå funkat rätt bra med liniment+värmebyxor men det vart ju när en va tränad! Hoppas det ger sig med...
Jaja it's good to be back! Dock vet jag en som kommer ha världens träningsvärk imån!!!



Förresten, höll på att skrota mammas bil med xD (tog den för fick damp på ferrarin) Iaf så vart det ren is och jävla djupa spår på lillevägen så helt plötsligt kom den kära saaben upp på världens bresop!! xD haha det är tur man har skills!!

O vinnaren av dagens blogg kommer upp strax, ska bara lotta en vinnare först :P

Jag hatar det just nu!! Känns som om det bara blir värre och värre och gör ondare och ondare :( INTE KUL!!!

Dom sa att jag kunde spela fotboll efter 4-6 veckor, det har nu gått över 2 månader och jag kan inte ens simma/gå utan att få ont i det :(

Funderar starkt på att hugga av mej benet och skaffa ett nytt!!

Fan va jag är duktig!! :D Simmade i nästan en timme idag! Tyvärr inte helt smärtfritt :( Har haft rätt så rejält ont, men lever på tanken att ju mer muskulatur jag bygger upp, desto bättre blir det!! Stämmer det ens? xD haha 

Testade en ny grej idag med, jag är så kass på att äta ordentligt efter att jag har tränat! vilket är rätt så viktigt!! Så jag köpte en sån Allevo Bar grej

Och NEJ jag försöker inte gå ner i vikt!! Snarare upp :P haha men tänkte som så att en sån ska ju innehålla en massa energi och andra bra grejer och står tillomed att den motsvarar en måltid!!
Jag blev dock grymt besviken!! För den va äcklig, torr och man blev inte ett skit mättare av den!! Så tror jag dissar den idén :P


Vart i knallen sen och kika på knäskydd, va på stadium först och fär hade dom inga i min storlek! Fanns bara XS, S och L  och S fick jag inte över vaden (jag har feta vader) och L va för stort !! Skit!! Gick då till Intersport o där hade dom fan inga överhuvudtaget :O Eller inte vad jag kunde hitta iaf!! Hann inte leta jättemkt heller för skulle med bussen... Så blev inget köpt idag men kika in att det kostar ungefär mellan 200-300 kr vilket jag tycker är helt ok :)

Känner mej sjukt duktig idag!! Och är sjukt jäkla TRÖTT!!!

Först va jag på praktiken då, inte så intressant kanske, men det gick kanon iaf :) Sen bar det av in till stan för och simma med Klanten, kul vare men jobbigt ;P Hehe sen GICK vi iaf till Knallen och käkade (potatisgratäng och kycklingfile) och sen GICK vi in till stan och tog bussen därifrån hem :) Hehe vi är grymma :D Bortsett från att det regna och vi blev pisseblöta så vare jäkla gött med lite promenad ;) 


Hmm vet inte om denna "promenadbilden" passa in speciellt bra, men va den jag hitta :P


Nu är jag iaf hemma, trött som as!!

33 minuter effektiv tid på träningscykeln senare är jag sjukt varm, svettig och TRÖTT!! Det vart inte knät som satte stopp på något utan snarare min kondition som efter 8 månaders skada inte verkar existera längre... Men tyckte ändå jag orka med än vad jag trodde att jag skulle göra, och det är ju positivt att knät håller!! Kondition kommer efter hand ;)



Knäskydd + Tigerbalsam is the shit :D Fast måste ha ett nytt knäskydd, detta är egentligen för stort! Det ägs nämligen av en riktigt tjock invalido människa ;) Vill du ha tillbaka det Pettan?



Haha Barbro vart lite rolig med, något rädd för cykeln xD haha 

Hunnit med att plugga en del, känner mej stolt! Nu blir det sätta igång lite musik och dra en mil på träningscykeln (en kan ju alltid önska att man orkar/klarar det xD)

Får se hur länge knät håller...

Idag känner jag mej duktig!! Har hunnit med o simma nu på morgonen och nu sitter jag på föreläsning om globalisering, hmm tror han snackar om kaffe och alkohol nu :P haha Får väl se till att lyssna lite nu!! En huvudvärkstablett skulle inte vart fel...

Skriver mer sen då ;) Puss!

Hemma igen, eller har vart det ett tag! Kul att kika på träningen, fick lite lappar jag ska sätta upp på högskolan + att jag och Jonas diskutera lite försäsong så nu vet han hur jag tänkt lägga upp min träning :) Kanon!! 

Jag har även hunnit med att duscha och göra klart designen jag prata om innan, vet inte om jag är jättenöjd med den men den får va så sålänge och så får vi se vad ägaren tycker :) Kika gärna in den här och om ni vill se ägarens andra blogg så finns den här (har ju gjort den designen med så)....

Nu borde jag sova men är inte så trött :( Har en lång dag i skolan imån! Jaja ska svara på frågorna i frågestunden (dom få jag fick) och så blir det ett inlägg ur listan med innan jag ska nana :)

Funderar på om en ska försöka sig på en sån där "veckans blogg" tävling... hmm....

Sitter nu och gör en design åt en tjej, eller ah det är en minnesblogg till hennes bästa kompis!! Ska försöka göra så mkt jag kan idag, ska och kika på fotbollsträningen senare... Internet laggar med så går inte så bra just nu...


Mee today :P



Gör ni då folket? :)

Nu är jag hemma från dagens bestyr! Känns skönt måste jag säga! Började med Kursintroduktion på DV kursen, verkar helt ok, rätt mkt och göra men det är inget ovanligt! Sen satt vi i studiegruppen och planerade in när vi skulle göra allt, kommer nog gå och gruppen verkar okej! Har ju alltid Pärlan vid min sida så ska nog överleva detta :)

Sen vart det föreläsning med, med en av våra kursansvariga som verkar bra faktiskt! Dock blev han väldigt jobbig att lyssna på efter ett tag för han stammade rätt mkt! Inget illa menat mot det liksom men det är lite jobbigt att lyssna på på en föreläsning! 

Jaja efter skolan blev det iaf en tur till Simarenan för en halvtimmes simning! Va fasen jobbigt idag, va helt slut i armarna efter bara några vänder, tror det va för att jag och mamma simma igår med! Iaf så kom jag på en lösning på problemet, jag varvade simningen med att "cykla" i vattnet, ni vet hängde mej i den trampolinsaken och bara jobbade med benen emellanåt :) Funka bra!

Fick äntligen köpt ett rabattkort med :)


Dock inte helt utan problem, han fick inte ordning på skiten så fick gå in o simma så länge och sen hämta det på vägen ut sen ;) haha men fick det nu iaf! Nu ska här simmas!!!

EN annan badvakt ragga på mej oxå när jag skulle hämta min handduk när jag va klar :O Haha eller naa han ragga kanske inte, kan ju vart lite övertrevlig människa med xD haha!

---